تمرين 1 العين الثالثة

تمرين 1 العين الثالثة

اجلس في مكان هادئ وفي ضوء مثالي لا تفتح كل الأنوار ولا تجلس في الظلمة ضع إصبعك الأوسط على المنطقة التي بين عينيك وبين الجبين لا تضغط وتوتر يدك فقط ضعها على هذه المنطقة افتح عينك وأغلقها عدة مرات أي أرمش بشكل طبيعي ثم أغلق عينك وتخيل أن عيناً بدأت تظهر في المنطقة التي تلمسها بإصبعك وهي مغلقة كما عينك الماديتان مغلقتان اجعلها تتشكل في خيالك حتى تراها واضحة الآن أفتح عينك وتخيلها تفتح هي الأخرى وأرمش عدة مرات وهي ترمش مع عينك وإصبعك ما يزال في مكانه حاول أن تشعر بوجودها وأن إصبعك يتحسسها بالفعل ويتحسس حركة رمشها وهي تفتح وتغلق أبعد إصبعك بعد أن تتيقن من إحساسك الصادق بها وسترى مسارات الطاقة بألوانها وإن لم ترها فحاول مرات أخرى وستنجح

هناك فرق في مسارات الطاقة التي ستراها وبين تأثير الضوء على العين مثلاً لو أنك كنت تنظر لمصدر ضوء وركزت عليه ثم أغمضت عينك وفتحتها لترى صفحة بيضاء مثلاً سيتراءى لك أضواء وألوان ناتجة عن التركيز على الضوء لذا حاول أن لا يكون مصدر للضوء مركزاً على عينك كي لا يلتبس عليك حقيقة ما تراه فتظن أنك ترى مسارات الطاقة بينما أنت ترى خداع بصر

تمرين 2 لفتح العين الثالثة

أولاً لا بد أن تكون الأعصاب في حالة سكون ونستطيع تسكين الأعصاب إما بتمارين الاسترخاء أو بنظر الى طرف شعلة شمعة في الظلام طرف الشعلة وليس منتصف الشعلة

ومن ثم ننظر في مرآة كبيرة بحيث نستطيع أن نرى الوجه كاملاً ونركز النظر على منطقة العين الثالثة سنرى الوجه أشبه بالسراب وستبدأ ملامح الوجه بالاختفاء شيئاً فشيئاً ابتداء من العيون وسنشعر أن جسمنا الفيزيقي قد بدأ بفقد من وزنه وربما تتأرجح أيضاً إن كنت واقف المهم أن نركز على اللاوعي